White Nails Sign: कभी गौर किया है आपने अपने नाखूनों को? ये छोटे-छोटे हिस्से सिर्फ खूबसूरती बढ़ाने के लिए नहीं होते, बल्कि ये हमारे शरीर के अंदर चल रहे बदलावों का भी आईना होते हैं. अक्सर लोग नाखूनों में सफेदपन देखकर इसे कैल्शियम की कमी या किसी मामूली वजह मानकर टाल देते हैं. लेकिन नाखूनों का अचानक सफेद दिखना किसी गंभीर बीमारी का संकेत हो सकता है?
लीवर की बीमारी का संकेत
अगर आपके नाखून पूरी तरह सफेद हो गए हैं और सिरों पर हलका गुलाबी रंग है, तो यह लिवर सिरोसिस या हेपेटाइटिस का संकेत हो सकता है. इसमें शरीर का ब्लड फ्लो प्रभावित होता है और नाखूनों में ऑक्सीजन की कमी आने लगती है.
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खून की कमी
अक्सर आयरन की कमी या एनीमिया की स्थिति में भी नाखूनों का रंग फीका या सफेद नजर आने लगता है. अगर आपको थकान, चक्कर और सांस फूलने जैसी शिकायत भी हो रही है, तो तुरंत खून की जांच कराएं.
किडनी की खराबी
किडनी जब सही से काम नहीं करती, तो शरीर से टॉक्सिन्स नहीं निकल पाते. इससे नाखूनों का रंग सफेद पड़ सकता है. खासतौर पर क्रोनिक किडनी डिजीज में यह लक्षण नजर आता है.
डायबिटीज और लो प्रोटीन लेवल
कुछ मामलों में लो प्रोटीन डाइट या डायबिटीज के चलते भी नाखूनों में बदलाव आने लगते हैं. शरीर में पोषण की कमी सीधे नाखूनों पर असर डालती है.
फंगल इंफेक्शन या चोट
अगर नाखून का कुछ हिस्सा ही सफेद हो रहा है, तो हो सकता है कि वहां फंगल इंफेक्शन हो या पहले कभी चोट लगी हो. ऐसी स्थिति में नाखून की बनावट भी बदल सकती है.
लक्षण दिखने पर क्या करें?
नजरअंदाज न करें– अगर यह सफेदपन लंबे समय तक बना रहता है या बढ़ता जा रहा है तो तुरंत डॉक्टर से सलाह लें.
ब्लड टेस्ट कराएं- एनीमिया, लिवर फंक्शन और किडनी फंक्शन की जांच ज़रूरी है.
पोषण युक्त आहार लें– आयरन, प्रोटीन और विटामिन्स से भरपूर डाइट लें.
हाइजीन का ध्यान रखें– फंगल इंफेक्शन से बचने के लिए नाखूनों को साफ रखें और गीले हाथों में देर तक न रहें.
नाखूनों के रंग में बदलाव एक अलार्म की तरह है जिसे नजरअंदाज करना नुकसानदायक हो सकता है. ये शरीर की अंदरूनी सेहत को बाहर दिखाने का तरीका है. इसलिए अगली बार जब आपके नाखूनों में सफेदी नजर आए, तो सजावट के बजाय सेहत की तरफ ध्यान दें.
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Disclaimer: खबर में दी गई कुछ जानकारी मीडिया रिपोर्ट्स पर आधारित है. आप किसी भी सुझाव को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें.
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