Feeling Excessive Hot in Summer: जब तापमान 35 डिग्री पार है, एसी या कूलर चल रहा है, बाकी सभी लोग ठीक महसूस कर रहे हैं, लेकिन एक व्यक्ति बार-बार पसीना पोंछ रहा है, बार-बार ठंडा पानी पी रहा है और उसे एसी की हवा में भी चैन नहीं मिल रहा है. क्या आपने कभी गौर किया है कि, कुछ लोगों को सामान्य से कहीं ज्यादा गर्मी क्यों लगती है? ऐसा नहीं है कि सूरज सिर्फ उन्हीं पर मेहरबान हो जाता है, बल्कि इसके पीछे छुपे हैं कुछ वैज्ञानिक और शारीरिक कारण हैं.
दरअसल, हर इंसान का शरीर अलग होता है और उसकी गर्मी या सर्दी को महसूस करने की क्षमता भी अलग होती है. कुछ लोग गर्मी में भी शांत रहते हैं, तो कुछ लोगों का हाल ऐसा होता है मानो आग की भट्टी के पास बैठे हों. आइए जानते हैं कि, आखिर वो कौन लोग होते हैं जिन्हें सबसे ज्यादा गर्मी लगती है और इसके पीछे क्या वजह है.
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ज्यादा वजन वाले लोगों को गर्मी लगती है
जिन लोगों का वजन ज्यादा होता है, यानी फैट लेयर शरीर के तापमान को बाहर निकलने से रोकती है, जिससे ऐसे लोगों को सामान्य लोगों की तुलना में ज्यादा गर्मी लगती है.
हार्मोनल असंतुलन वाले लोगों को गर्मी लगती है
कुछ हार्मोनल बदलाव, जैसे थायरॉइड की समस्या या फिर पीसीओएस और पीसीओडी होना, ये शरीर की मेटाबॉलिक दर को बढ़ा देते हैं. इससे शरीर ज्यादा गर्मी पैदा करता है और व्यक्ति को अधिक गर्मी महसूस होती है.
महिलाओं में हार्मोनल बदलाव की वजह से होता है
महिलाओं में मासिक धर्म, प्रेग्नेंसी या मेनोपॉज के दौरान हार्मोनल बदलाव होते हैं, जिससे उन्हें गर्मी ज्यादा लग सकती है. खासकर मेनोपॉज़ के समय ज्यादा लग सकती है.
स्ट्रेस या एंग्जायटी लेने वाले लोगों को गर्मी महसूस होती है
जब हम तनाव में होते हैं, तो शरीर में एड्रेनालिन बढ़ता है, जिससे ब्लड फ्लो तेज होता है और शरीर का तापमान बढ़ जाता है. इससे भी कुछ लोगों को गर्मी अधिक महसूस होती है.
कैफीन या एल्कोहल का अधिक सेवन
जो लोग चाय, कॉफी या शराब का ज्यादा सेवन करते हैं, उनके शरीर में डीहाइड्रेशन की समस्या हो सकती है. इससे शरीर की तापमान नियंत्रित करने की क्षमता प्रभावित होती है और गर्मी अधिक लगने लगती है.
गर्मी लगना एक सामान्य शारीरिक प्रतिक्रिया है, लेकिन जब यह जरूरत से ज्यादा हो तो इसके पीछे छुपे कारणों को समझना जरूरी हो जाता है. यदि आपको भी लगता है कि, सामान्य से ज्यादा गर्मी लगती है, तो एक बार अपने लाइफस्टाइल और स्वास्थ्य पर नज़र डालें. हो सकता है कि हल्का सा बदलाव आपको थोड़ी राहत दे सके.
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Disclaimer: खबर में दी गई कुछ जानकारी मीडिया रिपोर्ट्स पर आधारित है. आप किसी भी सुझाव को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें.
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